トレーニングのやり方

加圧トレーニングに興味はあるけど、加圧トレーニングスタジオに通うほど、お金に余裕が無いという方も多くいらっしゃると思います。 ご存知の方は少ないかもしれませんが、加圧トレーニングは専用のベルト、も・・・

加圧トレーニングを行ってゆくうえで一番気になるのは、加圧トレーニングにかける時間ではないでしょうか？ 時間をかけすぎると危ないと思い、ビクビクしながら加圧トレーニングを行っている方が多いと思われま・・・

人気の高い加圧トレーニングですが、「加圧トレーニングスタジオに通う費用が高い」「加圧トレーニングスタジオに通うのが面倒」等の理由から、加圧トレーニングを始めたくても始められない方が多くいらっしゃい・・・

加圧トレーニングとサッカーのリフティングをミックスしたトレーニング方法をご紹介致します。 まずは両脚に加圧ベルトを適正圧で巻きます。 次にリフティングをするためのボールを用意するのですが、使用する・・・

加圧トレーニングの開発者である佐藤義昭さんが通常の加圧トレーニングに改良を加えて、さらに簡単で効果的な「加圧ポージング」という新しい加圧トレーニング方法を開発しました。 ポージングとはボディ・・・